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Parte 1: Introducción
Distorsiones cognitivas y problematización
- Introducción
- Distorsiones cognitivas: la falacia retrospectiva
- Distorsiones cognitivas: error del superviviente, simplificación
- Distorsiones cognitivas: miedos
- Distorsiones cognitivas: la autoridad
- Distorsiones cognitivas: la ley de los grandes números y la ventana de Overton
- ¿Qué se interpone en el camino hacia la salud? Parte 1 (Información, pereza)
- ¿Qué nos impide estar sanos? Parte 2 (Medicina)
- ¿Qué le impide estar sano? Parte 3 (Gestión de los síntomas)
Parte 2: Biohacking
- Introducción
- Genética
- Ayuno intermitente
- Dieta cetogénica
- Sueño de calidad
- Ejercicios de fuerza
- Meditación
- Suplementación
Parte 3: Medicina Antroposófica
- Introducción
- Terapia biográfica
- Enfermería antroposófica
- Terapia de masaje rítmico
- Fisioterapia antroposófica
- Arteterapia antroposófica
- Euritmia terapéutica
- Formación del habla
- Psicoterapia antroposófica
- Productos medicinales antroposóficos
- Homeopatía Antroposófica
- Fitoterapia Antroposófica
- Alimentación Antroposófica
Parte 4: Medicina Alternativa
- Introducción
- Medicina china
- Acupuntura
- Qigong
- Tai chi
- Ejercicios de respiración
- Yoga